* دمکرده پونه : رفع آبریزش بینی و حساسیت

* دمکرده گل گاو زبان : تقویت سیستم عمومی بدن

* دمکرده نعنا : ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی

* دمکرده بنفشه : رفع حساسیت و سرفه های خشک

* دمکرده آویشن : رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی

* دمکرده بابونه : رفع میکروب معده و خون و تقویت سیستم ایمنی بدن

       @shafakhaneh_giahi

بهترین خوراکی ها برای بانوان

مغز گردو : تقویت مفاصل

مغز بادام : تمرکز اعصاب

جوانه : لاغر کننده و ضدچروک

کاهو و سبزیجات سبز برگ : لاغری و ضدجوش

شیر : جلوگیری از پوکی استخوان